Sport en douceur pour assouplir les articulations, seul cours en après-midi, adapté aux séniors.
Qi Gong : gymnastique douce chinoise qui permet de gagner en sérénité et flexibilité. Elle rééquilibre l’énergie vitale en harmonisant le corps et l’esprit
Pilates : méthode en douceur basée sur le renforcement musculaire et l’amélioration de la posture.
Discipline dispensée et encadrée par Didier MENE, moniteur diplômé
Le mardi de 14h15 à 15h15 Salle Adam (salle des fêtes) de Saint Nabor Cotisation annuelle : 170 € Adhésion au CLDO : 17.00 € pour la saison 2022/2023